Haber Masası & Ajans Servisi
Vera Medya Grubu Haber Masası
Vera Haber Editoryal Mükemmeliyet & Basın Başarı Beratı
YETEV Okulları'nın 6'ncı Geleneksel Bisiklet Günü'nde 'Pedalları Sağlığa Çeviriyoruz!' mottosuyla öğrenciler, veliler ve öğretmenler bir araya geldi. Etkinlikte ihtiyaç sahibi çocuklara bisiklet hediye edildi.
Protein deposu tavuk kıymasıyla lif deposu kinoa bir araya geliyor. Hem hafif hem doyurucu bu tarif, akşam sofralarınıza farklı bir lezzet katıyor.
Elma ve tarçının eşsiz uyumuyla hazırlanan bu kıyır kıyır turta, çay saatlerinin vazgeçilmezi olacak. İşte adım adım yapılışı.
Ocak başında nöbet tutmaya son! Tek bir tahta mandalı tencere kapağına takarak yemeklerin taşmasını engellemek mümkün. Sosyal medyada yayılan bu basit mutfak hilesinin sırrı fiziksel bir dengede saklı.
Alkol aldıktan sonraki gün kendinizi sebepsiz yere huzursuz, suçlu veya endişeli hissettiyseniz yalnız değilsiniz. 'Hangxiety' olarak adlandırılan bu durum, alkolün ardından ortaya çıkan yoğun kaygıyı tanımlıyor. Peki nedir, neden olur ve bu his nasıl hafifletilir?
30 binden fazla kişiyle yapılan dev araştırma kalp sağlığındaki bilinen ezberleri bozdu. Portakal ve muzun tahtı sallanırken, suyu içilen o meyve tansiyon ve kalp krizi riskini düşüren birinci sıraya yerleşti.
Tırnaklardaki renk değişiklikleri, koyu çizgiler ve kalıcı beyaz lekeler bazı ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Uzmanlar hangi belirtilerin tıbbi değerlendirme gerektirdiğini açıkladı.
Sürekli tartışmaların yaşandığı evlerde büyüyen çocukların geliştirdiği savunma mekanizması, yetişkinlik dönemine kadar iz bırakabiliyor.
Beslenme uzmanlarına göre füme somon, yoğurt, süzme peynir ve siyah fasulye, tek bir yumurtadan daha fazla protein sunuyor. İşte kahvaltı sofrasında yumurtaya en güçlü alternatifler...
Sosu en altta hapsedilen katmanlı kavanoz salatasıyla dışarıda yemek yemenin maliyetine ve kalitesizliğine veda edin. Yıllardır yaşanan öğle yemeği sorunlarına kesin çözüm geliyor.
Beslenme uzmanı Dr. Matthias Riedl, en sağlıksız yiyecek ve içecekleri sıraladığı listesinde enerji içeceklerinden mikrodalga patlamış mısır ve pirince kadar pek çok ürünü gündeme getirdi.
Bulaşık makinesinden matlaşmış, puslu ve beyaz lekelerle çıkan cam bardakları çöpe atmaya veya rafların arkasına saklamaya son. Bardakları ilk günkü kristal parlaklığına döndüren pratik yöntemler bir arada.
Gruplara ayırın ve kişisel notunuzu ekleyin
