#sağlıklı beslenme

Bilim Beslenme

Tereyağı tüketen herkesi ilgilendiren araştırma: Zeytinyağına geçiş ölüm riskini düşürüyor

Yüz binlerce kişi üzerinde 30 yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalar, günlük beslenmede tereyağını zeytinyağıyla değiştirmenin kardiyovasküler hastalıklar ve kansere bağlı ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu.

Mehmet Kaya

07 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Türkiye

Tereyağını geride bıraktı: En sağlıklı yağ belli oldu, zirveye adını yazdırdı

Harvard'ın da katkı sunduğu geniş kapsamlı çalışmada 200 bine yakın yetişkin 30 yılı aşkın süre takip edildi. Sonuçlar sofraların vazgeçilmez tartışmasına yeni bir boyut kazandırdı.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Türkiye

Portakalı bile geride bıraktılar: C vitamini bakımından en zengin sebzeler belli oldu

Portakal, C vitamini denildiğinde akla gelen ilk besinlerden biri olsa da bazı sebzeler içerdiği miktarla portakalı geride bırakıyor. Biber çeşitleri ve bazı yeşil sebzeler, günlük C vitamini ihtiyacının önemli bölümünü tek porsiyonda karşılayabiliyor.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Türkiye

Takviyeler çözüm değil: "Günde yarım saat yürüyün"

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Çolak, bağırsak sağlığı ile beyin arasındaki ilişkinin gündeme alındığı programda takviyeler hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Türkiye

Monica Bellucci'nin 62 yaşında fit kalma sırrı ortaya çıktı: Makarnayı hiç ihmal etmiyor

Efsanevi İtalyan oyuncu Monica Bellucci, 62 yaşında hâlâ etkileyici formunu korumasının ardındaki sırları paylaştı. Sağlıklı yaşam rutini olmaması ve katı diyet uygulamamasıyla dikkat çeken Bellucci, günde beş öğün yediğini açıkladı.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 2 dk okuma