#zayıflama

Beslenme

115 kilodan 58 kiloya indi: Hiçbir yiyeceği hayattan çıkarmadan 57 kilo verdi

23 yaşındaki genç kadın, 18 ayda 57 kilo vererek herkesin zayıflama yöntemini değiştirdi. Diyet listelerinde yasaklı tek bir yiyecek bile bulunmuyor.

Vera Haber Merkezi

09 Kasım 2026 · 2 dk okuma

Sinema Beslenme

180 kilodan 90 kiloya: John Goodman'in şaşırtıcı dönüşümünün perde arkası

Hollywood'un sevilen ismi John Goodman, yıllar süren kilo ve alkol mücadelesinin ardından tam 90 kilo verdi. Oyuncu, zayıflama sürecinde yaşadığı sağlık sorunlarını ve hayatında yaptığı köklü değişiklikleri anlattı.

Ayşe Demir

22 Ekim 2026 · 3 dk okuma

Müzik Beslenme Egzersiz

Cenk Eren 1 ayda 12 kilo verdi! Zayıflama sırrını tek tek anlattı

Ünlü şarkıcı Cenk Eren, 1 ayda 12 kilo verdiğini açıklayarak zayıflama sürecinin detaylarını sevenleriyle paylaştı.

Ayşe Demir

10 Ekim 2026 · 1 dk okuma

Sinema Beslenme Egzersiz

'Altın Yenge' tam 32 kilo verdi: Toprak Sağlam'ın değişimi dikkat çekti

A.B.İ dizisinde 'Altın Yenge' karakterine hayat veren Toprak Sağlam, yaklaşık iki yılda 32 kilo verdi. Ünlü oyuncu, zayıflama iğnesi veya ilacı kullanmadığını, disiplinli spor ve diyetle zorlu süreci tamamladığını açıkladı.

Ayşe Demir

08 Ekim 2026 · 1 dk okuma