#balık tüketimi

Beslenme

Uskumru yiyen herkesi ilgilendiren cıva uyarısı: Her tür aynı riski taşımıyor

Kasım ayının vazgeçilmez balığı uskumruyla ilgili yayımlanan cıva listesi kafaları karıştırdı. Uzmanlar, tüm uskumru türlerinin aynı riski taşımadığını belirterek önemli bir ayrıntının altını çiziyor.

Vera Haber Merkezi

09 Kasım 2026 · 2 dk okuma

Bilim Beslenme

Pişirsen de gitmiyor: Balık yiyen herkesi ilgilendiren tehlike ortaya çıktı

Sofraların vazgeçilmezi balıkta gizlenen toksik madde için yıkama ve pişirme yeterli değil. Sağlık otoritelerinin kaçınılması gerektiğini açıkladığı 7 balık türü ve bilinen yanlışlar.

Vera Haber Merkezi

07 Kasım 2026 · 2 dk okuma

Beslenme

Hamsiden iki kat fazla Omega-3 sağlıyor: Tezgâhın yeni süper balığı belli oldu

Uzmanların 'denizin süper gıdası' olarak tanımladığı sardalya, hamsiden iki kat fazla Omega-3 içeriği ve uygun fiyatıyla balık severlerin dikkatini çekiyor.

Vera Haber Merkezi

19 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Beslenme

Haftada iki kez ringa balığı tüketin: Kalbiniz size teşekkür edecek

Uzmanlar sonbahar aylarında D vitamini ihtiyacını karşılamak ve kalp sağlığını korumak için haftada iki kez ringa balığı tüketilmesini öneriyor.

Vera Haber Merkezi

16 Ekim 2026 · 2 dk okuma