Saunaya yılda bir kez girenleri de ilgilendiren büyük araştırma: Tıp dünyasının ezberi bozuldu

Saunanın doğrudan ömrü uzattığına ve kalp krizini önlediğine dair yıllardır doğru kabul edilen araştırmaların ardındaki temel hata son klinik incelemelerle kanıtlandı. Yapılan incelemeler, yüksek sıcaklığa yalnızca halihazırda çok sağlıklı bir kalbe sahip olanların dayanabildiğini gösteriyor.

Tıp dünyasında «ters nedensellik» olarak adlandırılan bu bulgu, saunanın bir tedavi yöntemi olmadığını, sadece fiziksel mükemmelliğin bir göstergesi olduğunu belgeliyor.

20 yıllık büyük yanılgı ortaya çıktı

Finlandiya'da 2 bin 315 erkek üzerinde yapılan ve saunanın kalp krizi riskini yüzde 63 azalttığını öne süren ünlü araştırmanın istatistiksel hatası tespit edildi. 80 derece sıcaklığın kardiyovasküler sistem üzerinde ağır bir yük oluşturduğu, kalp yetmezliği veya başka sağlık sorunu yaşayanların rahatsız hissederek bu seanslara zaten devam edemediği belirlendi.

Hastalar üzerinde yapılan deneyler ne gösterdi?

Montreal Kalp Enstitüsü tarafından koroner kalp hastaları üzerinde yürütülen klinik çalışmada, iki ay boyunca haftada dört gün 79 derecelik saunaya giren hastalarda hiçbir damar veya tansiyon iyileşmesi görülmedi. Bu sonuçlar, sistemden hasta olanların elenmesiyle oluşan istatistiklerin saunanın tedavi edici gücüne kanıt olarak kullanılamayacağını gösterdi.

Yüksek sıcaklık, derideki damarların genişlemesini sağlayarak hafif tempolu bir egzersizle aynı fizyolojik tepkiyi yaratıyor. Vücudu soğutmak için kan pompalamayı hızlandıran yarım saatlik tek bir seans, bağışıklık sistemi hücrelerini sadece akut evrede ve kısa süreliğine harekete geçiriyor.

Sperm sayısını ve hareketliliğini düşürüyor

Araştırmalar, üç ay boyunca haftada iki kez düzenli sauna kullanımının sağlıklı bireylerde sperm sayısını ve hareketliliğini belirgin şekilde azalttığını kaydetti. Vücut üzerinde hasar bırakan bu olumsuz termal etkinin, uygulamaya aylar boyunca ara verilmesinin ardından ancak normale dönebildiği raporlandı.