7 haber
İlikli kemik suyu çorbası, yüksek kolajen ve amino asit içeriğiyle bağırsak, eklem ve bağışıklık sağlığına sunduğu katkılarla kış sofralarının vazgeçilmezi oluyor.
Mandalinaya olan benzerliğiyle dikkat çeken kumkuat, zengin C vitamini ve antioksidan içeriğiyle kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir doğal kalkan görevi görüyor.
Günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını tek başına karşılayabilen kırmızı kapya biber, doğru tüketim yöntemleriyle bağışıklık sistemine güçlü destek sunuyor.
Antibiyotik etkisinden kilo kontrolüne, bağırsak sağlığından kemik gelişimine kadar sayısız faydası bilimsel verilerle kanıtlanan turşu, dünyada 'süper gıdalar' listesine girdi.
Susamdan elde edilen tahin, protein ve mineral zenginliğiyle kış aylarında bağışıklığı destekleyen güçlü bir besin olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, her gün 1 kaşık tüketmenin kış soğuklarına karşı vücudu koruduğunu belirtiyor.
Yıllardır yalnızca Rusya'ya özgü sanılan çaga mantarının Türkiye'nin yüksek rakımlı kuzey ormanlarında da doğal olarak bulunduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, bağışıklık üzerindeki olası etkilerini anlatırken kritik uyarılar da sıraladı.
Kış mevsiminde enfeksiyonların artmasıyla birlikte bağışıklık sistemi her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Yıllardır şifa kaynağı olarak sunulan tavuk çorbasının grip üzerindeki etkisi bilimsel açıdan mercek altında.
Gruplara ayırın ve kişisel notunuzu ekleyin
