Rendelenmiş kabak ve taze maydanozla hazırlanan yumuşacık kabaklı krep tarifi, pratik yapımı ve sağlıklı içerikleriyle kahvaltı sofralarının yeni favorisi olmaya aday. İşte adım adım malzemeler ve püf noktaları...
Kimyasal ürünler yerine doğal yöntemlere yönelenlerin sayısı artıyor. Defne yaprağının güçlü kokusu ve aromatik bileşikleri bazı böcek türlerini evden uzak tutmada etkili olabiliyor.
Sağlıklı yağlar, vitamin, mineral ve lif bakımından zengin olan kuruyemişler arasında en besleyici olanı araştırmalar ortaya çıkardı.
Kış öncesi mutfakta enerji tasarrufu yapmak isteyenler için ilginç bir yöntem öne çıktı. Alüminyum folyonun buzdolabı ve bulaşık makinesinde beklenmedik bir etki sağlayabileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, hafıza kaybından Alzheimer riskine kadar pek çok durumun doğrudan yediklerimizle bağlantılı olduğunu vurguluyor. İşte beyni koruyan ve yaşlandıran besinlerin ayrıntılı listesi.
Limonun ferah aroması ve kremanın yumuşak dokusunu bir araya getiren limonlu mousse, hafif tatlı sevenler için pratik ve lezzetli bir alternatif sunuyor.
Fırında çıtır kızaran hamsiler ve baharatlı iç pilavın birleşimiyle ortaya çıkan hamsili pilav, sofralarda fark yaratan yöresel bir lezzet sunuyor. İşte adım adım tarif...
Pahalı kozmetik ürünlere gerek kalmadan evde bulunan malzemelerle cildin elastikiyetini artırmak mümkün. İnce çizgi ve kırışıklıklara karşı 3 etkili ve doğal maske önerisi.
Yıllardır yalnızca Rusya'ya özgü sanılan çaga mantarının Türkiye'nin yüksek rakımlı kuzey ormanlarında da doğal olarak bulunduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, bağışıklık üzerindeki olası etkilerini anlatırken kritik uyarılar da sıraladı.
21 yaşında garsonluğu bırakıp 100 dolar sermayeyle yola çıkan Bianca Monley, spor salonundaki arkadaşlarına yemek yaparak başladığı girişimde 5 milyon dolarlık sağlıklı gıda markasının sahibi oldu.
Sonbahar ve kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla D vitamini seviyelerinde ciddi düşüşler yaşanabiliyor. Uzman, eksikliğin her zaman belirti vermediğini ve kontrolsüz takviye kullanımının böbrek sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Buzdolabında hızla sararıp çürüyen yeşillikler mutfaktaki en büyük israf kaynaklarından biri. Doğru saklama teknikleriyle nane, maydanoz, marul ve rokayı haftalarca ilk günkü tazeliğinde korumak mümkün.
Gruplara ayırın ve kişisel notunuzu ekleyin
