Sonbahar Kalp ve Damarları Vuruyor: Uzmanlardan Hayati Uyarı

Sonbahar aylarının kendini göstermesiyle birlikte hava sıcaklıklarındaki düşüş, kalp-damar sistemi üzerinde önemli etkilere yol açıyor. Kalp ve Damar Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Doğaç Okşen, mevsim değişimlerinin kalp krizi gibi istenmeyen durumları tetikleyebildiğine dikkat çekerek vatandaşları uyardı.

Okşen, sonbaharda havaların soğuması ve rüzgarın damarlarda büzüşmeye yol açtığını belirterek, vazokonstriksiyon olarak adlandırılan bu durumun vücuttaki kan dolaşım hızını düşürdüğünü açıkladı. Kan basıncı ve tansiyonun yükselmesine neden olan bu süreç, özellikle sigara kullanan veya fazla kilo nedeniyle damarlarında tıkanıklık bulunan kişilerde kalp krizi riskini ciddi ölçüde artırıyor.

Yazın Genişleyen Damarlar Sonbaharda Daralıyor

Yaz aylarında sıcaklığın etkisiyle genişleyen damarların, sonbaharda hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte belli miktarlarda daraldığını ifade eden Okşen, bu sürecin normal olduğunu ancak kalp ve damar rahatsızlığı olan kişilerin ekstra dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Mevsim değişikliklerine sağlıklı biçimde uyum sağlanabilmesi için şu tavsiyelerde bulundu:

• 40 yaş üstü erkeklerin ve 50 yaş üstü kadınların düzenli olarak kardiyolog kontrolünden geçmesi
• Tansiyon değerlerinin düzenli olarak ölçülmesi
• Gerekli olduğunda doktor gözetiminde ilaç dozlarının gözden geçirilmesi
• Mevsimsel grip ve zatürre aşılarının yaptırılması
• Rüzgarlı ve çok soğuk havalarda katmanlı giysiler tercih edilmesi
• Ağır egzersizlerin kapalı alanlara taşınması

Hava Kirliliği de Kalbin Düşmanı

Toplumsal alışkanlıkların ve gıda kültürünün de kalp-damar hastalıklarında belirleyici bir rol oynadığını dile getiren Okşen, solunum yolu enfeksiyonlarının kalbin iş yükünü artırarak kalp-damar riski oluşturduğunu söyledi. Bu enfeksiyonların vücutta iltihaba yol açarak kalp krizini tetikleyebildiğine dikkat çeken uzman, ısınma ihtiyacı ve akaryakıt tüketimine bağlı ortaya çıkan hava kirliliğinin de damar tıkanıklığı riskini artırdığını belirtti.

Havada dolaşan partiküllerin doğrudan damar sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Okşen, düzenli spor ve hareketin birçok sağlık sorununu kendiliğinden ortadan kaldırdığını da sözlerine ekledi.