#uyku kalitesi

Bilim

Gece çorapla uyuyan herkesi ilgilendiren şaşırtıcı gerçek

Milyonları ikiye bölen gece uyku alışkanlığı bilimsel açıdan incelendi. Ayakların doğal radyatör gibi çalıştığı ve çorapla uyumanın uyku kalitesini doğrudan etkilediği belirtiliyor.

Mehmet Kaya

04 Kasım 2026 · 2 dk okuma

Asya

Japonya'da Evli Çiftler Ayrı Yataklarda Uyuyor: Bilinmeyen Nedenler Ortaya Çıktı

Japonya'da evli çiftlerin önemli bir bölümü artık aynı yatak yerine ayrı yataklarda uyumayı tercih ediyor. Uzmanlar bu durumun ilişkilere ve sağlığa etkisini değerlendirdi.

Zeynep Şahin

25 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Beslenme

Yatmadan Önce Ayağının Altına Limon Dilimi Koydu, Sabah Gördüklerine İnanamadı

Gece boyunca ayağının altına bir dilim limon koyup çorap giyen bir vatandaşın yaşadığı değişim herkesi şaşırttı. Peki bu pratik yöntem gerçekten mucize mi, uzmanlar ne diyor?

Vera Haber Merkezi

17 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Beslenme

Uykuyu kaçıran yiyecekler açıklandı: Yatmadan önce kefir mi, fındık mı?

Gece tüketilen bazı yiyecekler uykuya dalmayı zorlaştırırken, bazıları açlığı bastırmaya yardımcı oluyor. Peki, mide kazındığında tercih edilmesi gereken doğru atıştırmalık hangisi? Uzmanlar uykuyu bozan yiyecekler ve gece için ideal seçenekleri açıkladı.

Vera Haber Merkezi

13 Ekim 2026 · 3 dk okuma