#tahin protein oranı

Yoğurdu bile geride bıraktı! Tahinin protein deposu olduğu ortaya çıktı

Susamdan elde edilen tahin, 100 gram bazında kıyaslandığında sade yoğurda kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla protein içerebiliyor. İşte tahinin besin değerleri ve dengeli tüketim önerileri.