#sonbahar yorgunluğu

Beslenme

Uzmanından sonbahar yorgunluğu uyarısı: Her halsizlik demir eksikliğinden kaynaklanmaz

Sonbaharla birlikte artan halsizlik ve enerji kaybını yalnızca mevsim değişikliğine bağlamamak gerekiyor. Demir eksikliği, B12 ve folat eksiklikleri başta olmak üzere farklı sağlık sorunları benzer belirtilerle ortaya çıkabiliyor.

Vera Haber Merkezi

04 Kasım 2026 · 4 dk okuma

Türkiye

Günlerin Kısalmasının Ardındaki Gizli Sebep: Ruh Halinizi Bozan Şey Buymuş

Sonbaharla birlikte artan yorgunluk, uyku hali ve isteksizliğin arkasında azalan gün ışığının biyolojik saat üzerindeki etkisi yatıyor. Uzmanlar, iç saatimizi düzenleyen ışığın eksilmesinin ruh halimizi doğrudan etkilediğine dikkat çekiyor.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 2 dk okuma

Türkiye

Uzman isimden kritik uyarı: Geçmeyen yorgunluğu mevsim değişimine bağlamayın

Sonbaharda artan halsizlik ve yorgunluk şikayetlerinin yalnızca mevsim geçişine bağlanmaması gerektiği, altta kansızlık gibi ciddi bir sağlık sorunu yatabileceği belirtiliyor.

Ali Yılmaz

06 Ekim 2026 · 3 dk okuma