Kış Depresyonuyla Karıştırılan 5 Duygusal Değişim: Bilmeniz Gerekenler
Havaların soğumasıyla birlikte ruh halinde meydana gelen değişimlerin her biri kış depresyonu anlamına gelmiyor. Peki hangi belirtiler dikkat gerektiriyor?
2 haber
Havaların soğumasıyla birlikte ruh halinde meydana gelen değişimlerin her biri kış depresyonu anlamına gelmiyor. Peki hangi belirtiler dikkat gerektiriyor?
Sonbaharla birlikte artan yorgunluk, uyku hali ve isteksizliğin arkasında azalan gün ışığının biyolojik saat üzerindeki etkisi yatıyor. Uzmanlar, iç saatimizi düzenleyen ışığın eksilmesinin ruh halimizi doğrudan etkilediğine dikkat çekiyor.
Gruplara ayırın ve kişisel notunuzu ekleyin